الجدول بيكون كالتالي ومدته ٤٠ يوما :
- ٤٠ يوم : قراءة سورة مريم كل يوم تقرأ مرة دون انقطاع في اي وقت من اوقات اليوم
سواء مرة واحدة او توزع على اقسام المهم ان تقرأ مرة واحدة في اليوم وفي اوقات العذر الشرعي استخدمي اي جهاز محمول للقراءة
- تمرين تفعيل النية كل ليلة قبل النوم لمدة ٤٠ يوم
- تمرين تطهير المعيقات الخارجية يرجى ان يطبق في اسرع وقت ممكن
المعيقات الخارجية هي اي رسائل صور هدايا اي حاجة كانت تربطك بعلاقة قديمة
- تمرين تطهير المعيقات الداخلية " تقنية حرق الاحزان مرة في الاسبوع لمدة ٦ اسابيع يعني يكرر هذا التمرين ٦ مرات
- تمرين تحديد المواصفات مرة واحدة كافية
- تمرين تطهير المخاوف المتعلقة بالزواج مرة كل ١٠ ايام يعني ٤ مرات خلال ال ٤٠ يوم
- تمرين تطهير شاكرا الجذر مرة في الاسبوع بمعدل ٦ مرات في الاربعين يوم
- تمرين تطهير شاكرا القلب مرتين في الاسبوع اي بمعدل ١٢ مرة في الاربعين يوم
- تمرين تطهير شاكرا التاج ثلاث مرات في الاسبوع اي بمعدل ١٨ مرة خلال الاربعين يوم
- اخيرا ركعتين قيام قبل النوم وفي السجود دعاء ام سلمة بصدق ويقين
اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
مهم الدعاء بيقين عظيم